令和６年１１月１２日（火）
１１月に入り、朝夕の冷え込みは冬の訪れを感じる季節になってまいりました。ただ日中の日差しに汗ばむこともあり、今年の秋は特に寒暖差が激しく感じます。
さて今回のカフェ瀬戸の海ではダテ薬局より薬剤師の講師をお招きして、薬についての講演会を行ないました。
今回は高齢者に多い「フレイル」についての講演を行っていただきました。フレイルの状態から健康な状態に戻るのか、それともそのまま要介護状態になってしまうのか、まずは自分の状態に気づくことが大切です。また定期的にチェックを行うことも大切だと教えていただきました。
最後にグループワークを行ないました。各グループでは自身の健康づくりの話や、講演会の感想まで、時間が過ぎてもおおいに盛り上がっておられました。今回のカフェがフレイルを自分事として捉えることで、皆さんの日々の健康づくりの参考になれば嬉しく思います。