令和６年７月９日（火）
本格的な夏の前に厳しい暑さが続いております。
今回のカフェ瀬戸の海では「バランスの良い食事」と題して、玉野市健康増進課より管理栄養士の先生をお招きして食事についての講演を行なっていただきました。
普段なかなか振り返ることの少ない食習慣。自分の好みのものや手軽さを求めてしまい、意外と偏りがちになっていることに気付かないことも多いのではないでしょうか。
最後にグループワークを行ないました。各グループからは「普段の自分の食生活を振り返る、いい機会になった。」「自分の食事でもできる工夫が知れてよかった。」など前向きな意見を聞くことができました。今回のカフェが、この厳しく暑い夏を乗り切るヒントととしてお役に立てば、とても嬉しく思います。