令和５年１１月１４日（火）

　今年も秋が短く、夏が終われば冬が近いように感じる今日この頃。

　そんな今回のカフェ瀬戸の海では、昨年に引き続きダテ薬局より薬剤師の朝田央先生をお招きし「認知症・糖尿病・ダイエットの関係について」をテーマにお話をしていただきました。

認知症の発症リスクを高めることで知られている糖尿病。その原因から認知症に繋がる過程を詳しく教えていただきました。特に重要なのは食生活ということで、巷で話題になっている低GI食品のご紹介もしていただき、参加者の皆さんも自分の食生活を見直すきっかけになったのではないでしょうか。

　また口腔環境も大きく影響を与えるとのことで、その過程を詳しく教えていただくことで前回の歯科のお話をよりしっかりと理解することができました。最後のグループワークでは、皆さんが日頃から行なっている取り組みや講演会の感想などを話合い情報を共有することができました。

令和５年１０月１０日（火）

　朝夕の気温が少し下がったものの、日中の暑さは夏を思わせるこの季節。今年の秋も短く、夏が終わればすぐに冬に入ってしまうのでしょうか。

　さて今回のカフェ瀬戸の海では玉野歯科医師会より谷本先生をお招きして「お口の健康について」の講演会を行なっていただきました。後半には岡山県歯科衛生士会の延原さんより、より実践的な口腔ケアについてのお話を伺いました。

　谷本先生からは、口腔環境が認知症に与える影響や高齢化とともに変化する口腔環境についてお話がありました。普段からかかりつけの歯科医を見つけて、定期的に診察をうけることが望ましいと言われていました。また病院まで来られない方のために訪問診察をしてくださる歯科医もあると紹介していただきました。

　後半からは歯科衛生士の延原さんよりお話をいただきました。毎日のブラッシングの方法や簡単にできるお口の体操などより実践的なお話があり、皆さん熱心にお話を聞いておられました。

　認知症予防だけではなく健康寿命を延ばすためには、やはりお口の健康は欠かせません。そのためにも普段よりかかりつけの歯科医の先生に診てもらいながら口腔環境に気を付けてゆきたいものです。